Un total de 30 personas participan en el primer taller de 'crecimiento en familia' organizado por Diputación

PALOS DE LA FRONTERA (HUELVA), 21 (EUROPA PRESS)

El parque botánico José Celestino Mutis, ubicado en el entorno de La Rábida, acogió este sábado la celebración del taller 'Crecer respirando', el primero de los siete que conforman el programa 'Crecer en La Rábida', en el que han participado un total de 30 personas de todas las edades y que organiza la Diputación de Huelva.

Según ha indicado la institución en una nota de prensa, este ciclo de talleres, que tiene como objetivo "cultivar hábitos saludables desde el crecimiento personal y familiar", se enmarca dentro de la programación de la Unidad de Gestión de La Rábida de la Diputación de Huelva bajo el nombre de 'La Rábida en Primavera', en la que están presentes actividades de muy diversa índole, abarcando espacios relacionados con naturaleza, ocio, desarrollo personal y familiar, senderismo, mundo animal y arte.

Precisamente, "uno de los ámbitos en los que con más fuerza se ha apostado" desde la institución es el ofrecimiento gratuito de un espacio para la ciudadanía dedicado al "crecimiento y el desarrollo personal, que se pueda realizar en familia y que permita trabajar emociones, respiración, bienestar, comunicación no violenta, expresión emocional y gestual, contemplaseos, mandalas, conexión y vínculos", han indicado desde la Diputación.

En este sentido, los siete talleres serán impartidos por la experta universitaria en coaching y mindfulness, Marta Martín, distribuidos durante los próximos tres meses en el Celestino Mutis los sábados, de 11,30 a 13,30 horas.

En este sentido, los participantes han podido explorar diversas formas de respirar con el fin de comprobar de "qué forma se hace y cómo influye en el estado emocional de cada persona, trabajando las respiraciones como elemento de vida y comprobando cómo poner conciencia en ello favorece el bienestar diario", ha señalado Martín.

Todo ello "en un entorno inigualable e innovador, con contacto directo con la naturaleza, donde experimentar para favorecer las relaciones sociales, el equilibrio interno y trabajar las competencias socioemocionales para un bienestar equilibrado a través de este y del resto de talleres", como ha indicado la monitora.

Por otro lado, el próximo sábado, 26 de marzo, está prevista la celebración del taller 'Mandalas naturales. Ciclos de vida', que tiene como objetivo la creación de mandalas usando las piezas de la naturaleza que ofrece el botánico, ejercitando en esta actividad la motricidad fina y la conexión mente-cuerpo-naturaleza- familia.

Asimismo, para el primer sábado de abril, se celebrará el taller 'La escucha a través de la voz, el oído y el tacto. ¿Qué nos cuenta el otro?', dirigido a conocer los espacios de escucha a través de los sentidos, la atención y los mensajes que se envían.

Ademas, el 9 de abril está previsto el taller 'Los hábitantes de nuestra mente', en el que se va a trabajar sobre la base de mindfulness, la conciencia plena y el funcionamiento de la mente de manera amena y explicativa.

Por otra parte, el taller sobre 'Comunicación no violenta' se impartirá el 23 de abril, en el que se enseñarán los pasos seguidos por el psicólogo estadounidense Marshall Rosenberg a la hora de comunicarnos con empatía y eficacia.

Asimsimo, el 7 de mayo se ofrecerá la actividad 'Educación universal. Bases para una ética compartida', con la participación especial de Lola Parras Chica, licenciada en Filosofía y Letras y facilitadora de Educación Universal, que ayudará a los participantes a desarrollar todo el potencial positivo y transformar los negativos en "oportunidades para crecer más felices".

Este ciclo de talleres finalizará el 14 de mayo con 'Contemplaseo. Conexión familiar/conexión naturaleza', en el que se recorrerán los espacios del Parque uniendo y conectando los recursos personales con los que ofrece la naturaleza y el entorno para obtener un paseo de atención plena.