SEVILLA, 15 Jul. (EUROPA PRESS) -
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado este sábado, para la franja que va entre las 12,00 y las 20,00 horas, el aviso naranja por temperaturas de hasta 42 grados en la campiña cordobesa, la Cuenca del Genil (Granada) y las comarcas jiennenses de Morena y Condado y Valle del Guadalquivir, según informa el servicio coordinado de Emergencias 112 Andalucía.
La Aemet prevé, además, avisos amarillos, en la misma franja horaria, en la Sierra y Pedroches y Subbética cordobesa; en Capital y Montes y Cazorla y Segura (Jaén), en las comarcas onubenses de la Sierra de Aracena, El Andévalo y El Condado; así como en la campiña gaditana y la Sierra Norte de Sevilla, con temperaturas que alcanzarán los 39 grados. Igualmente, en la zona del Estrecho la Agencia mantiene vigente el aviso amarillo por fenómenos costeros, el cual seguirá activo hasta medianoche del domingo.
Por otro lado, el servicio de emergencias andaluz ofrece a la ciudadanía una serie de consejos y recomendaciones para intentar evitar situaciones de riesgo asociadas a las altas temperaturas.
En este sentido, resalta la importancia de, en estos días de calor, intentar no salir a la calle en las horas centrales del día y no realizar actividades físicas o esfuerzos a los que no estemos acostumbrados. Así, si se sale a la calle, es recomendable proteger la cabeza con una gorra, un sombrero o una sombrilla y no olvidar las gafas de sol, la crema solar y una botella de agua. Igualmente, aconseja llevar ropa holgada, de tejidos finos y colores claros.
BEBER ABUNDANTE AGUA
Además, recomienda para estos días el beber abundante agua y evitar las bebidas alcohólicas, que lejos de hidratar van a conseguir el efecto contrario. Así, a la población más vulnerable, los niños, los ancianos y los enfermos crónicos, hay que ofrecerles agua de forma reiterada, ya que no suelen presentar sensación de sed, avanzan desde el 112 que recalcan que "en ningún caso" se debe dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de un vehículo cerrado.
Igualmente, aconsejan ventilar la casa a primera o a última hora del día y mantener cerradas las ventanas y persianas que estén expuestas al sol; siempre que sea posible usar el aire acondicionado o el ventilador y, en caso de no disponer, permanecer en la estancia más fresca de la vivienda.
Desde el servicio adscrito a la Consejería de Justicia e Interior subrayan que la alimentación más recomendable en jornadas de calor es la basada en comidas frescas y ligeras, como frutas, verduras y legumbres --que también pueden cocinarse en platos frío-- y evitar las comidas copiosas y calientes que harán las digestiones más pesadas.
Es muy importante respetar la cadena de frío y no consumir comida que haya estado expuesta al sol durante largo tiempo, así para los más pequeños de la casa, se deben preparar los biberones en el momento en el que vayan a ser consumidos, han continuado.
Finalmente, han recordado que en caso de cualquier emergencia, se debe llamar "siempre" al teléfono 112, un servicio público, gratuito, disponible las 24 horas, los 365 días del año.
