Complicaciones por no acudir al especialista a tiempo

Madrid, 5 de enero de 2017

La salud es la petición que no varía año nuevo tras año nuevo. Pero ésta debería ser también un propósito, y no una cuestión dejada al azar, al mero capricho del destino. Estar sano también es cuestión de actitud.

La compañía especialista en servicios de salud, Sanitas, cita diez claves para conseguir mantener el bienestar físico, emocional y mental. La de mantener una dieta sana y equilibrada es cuestión imprescindible, como lo es mantenerse activo. También beber con sensatez, descansar bien, dormir lo necesario, exteriorizar los sentimientos, pedir ayuda cuando sea necesario, la autoaceptación, el contacto permanente con los seres queridos y la risa.

En la actualidad, sin embargo, estamos sometidos a una rutina que, por un lado, nos exige ser sumamente competitivos para alcanzar el éxito profesional; por el otro, nos sentimos obligados a decirle al mundo los triunfadores que somos, en la que ha venido a llamarse la cultura del “postureo”. Sin embargo, especialistas como el psicólogo José Elías coinciden en señalar que esa necesidad de aparentar se debe, en realidad, a la falta de autoestima.

Sea por pasar tiempo en las redes sociales o trabajar para conseguir llegar más lejos o ganar más dinero, se posponen cosas importantes, como una visita al médico cuando es necesario acudir.

Cuando la pérdida de peso es necesaria

Las presiones sociales muchas veces llevan a los desórdenes alimenticios. En ciertas etapas de la vida son aún más patentes, como puso de manifiesto en un informe Cruz Roja Española. Los desórdenes alimenticios aparecen principalmente en la adolescencia porque el adolescente se encuentra con dificultades para “poder constituirse en un ser autónomo e independiente”. El informe señalaba el ser mujer y adolescente como un riesgo potencial de padecer algún desorden.

Como la anorexia o la bulimia, el sobrepeso y la obesidad también implican riesgos para la salud. Y, sin embargo, la Organización Mundial de la Salud señaló ya en julio de 2015 que la obesidad era un problema de salud mundial. Entre los peligros de padecerla, una investigación realizada en la Universidad de Gotemburgo señaló el consumo habitual de comida muy grasa como factor relacionado con el debilitamiento inmune o el aumento del riesgo de padecer infecciones por hongos.

En general, el Índice de Masa Corporal (IMC) entre personas adultas debería situarse en entre 18,5 y 24,9, por lo que se considera que tienen sobrepeso las personas cuyo IMC está entre 25 y 29,9, según datos de la web MedlinePlus, perteneciente a la biblioteca nacional de Medicina de los Estados Unidos.

Alguien que tenga sobrepeso y se sienta sin voluntad para alcanzar un peso saludable, debería buscar ayuda inmediatamente. Las consultas nunca están de más para lo contrario, para quienes por algún motivo quieran tomar suplementos para engordar o suplementos para definir. La web Top 10 Suplementos Para ofrece información que sería bueno contrastar con un profesional.

Prevenir y paliar los problemas de visión

25 millones de españoles utilizaban gafas o lentes de contacto en 2013, según el Libro Blanco de la Visión en España elaborado por entidades como la patronal FEDAO. Sin embargo, solo el 40% del total se somete a una revisión anual de la vista. Por sexos, sin embargo, las mujeres suponen el 66%.

Las revisiones oculares son importantes porque, como señala Cooper Vision Spain aludiendo a un estudio publicado All About Vision, los profesionales de la salud visual son los primeros en detectar “signos de enfermedades sistemáticas crónicas” con mucha frecuencia.

Por otro lado, enfermedades como el glaucoma o la retinopatía diabética no presentan síntomas en las etapas iniciales, por lo que la visita al médico puede reducir el riesgo de discapacidad visual o incluso la permanente pérdida de visión.

El uso de artículos como lentillas cosméticas, entre ellas lentillas de color graduadas, debería ir precedido de la búsqueda exhaustiva de información. En el enlace anterior se muestran las mejores lentillas de colores, aunque lo ideal es que vaya también avalado por un profesional.

Las hemorroides, el enemigo a batir

Las molestas hemorroides o almorranas son venas que se dilatan y se inflaman en el ano y el recto, lo que causa comezón, dolor e incluso sangrado anal. Se trata de la patología proctológica más frecuente, y en 2014 era casi la mitad de la población occidental la que la padecía (aunque en silencio) según datos de Cruz Roja Española. Es entre los 45 y los 65 años cuando se tienen más posibilidades de sufrir hemorroides, y entre un 5% y un 10% de los pacientes necesitan de intervención quirúrgica.

Para curar las hemorroides externas, se suelen utilizar tratamientos de calor y frío e incluso remedios caseros a base de hierbas. En todo caso, lo mejor para prevenirlas es seguir las recomendaciones médicas, como llevar una dieta rica en fibra. De no ser tratadas correctamente, las hemorroides externas pueden formar coágulos, y hacer que el tejido de alrededor muera. Se puede presentar un sangrado intenso que derive en una anemia ferropénica, aunque no es habitual.

Mens sana in corpore sano

Volviendo a Sanitas, el bienestar físico es tan importante como el emocional y el mental, todo estrechamente relacionado.

Entre ellas, la salud emocional es clave en la prevención del suicidio, que en España se cobra incluso más vidas que la violencia doméstica y que los accidentes de tráfico, según datos de la Organización Mundial de la Salud. De hecho, la institución señala que el 75% de los casos se da en los países desarrollados, donde se trata de un problema de salud pública que permanece oculto.

Quien tenga un problema de salud emocional o viva cerca de alguien que lo tiene, debería ponerse en manos de un especialista en psicología, como mínimo. Eso podría ayudar prevenir patologías relacionadas con la salud mental. Los psicólogos en Albacete de PsicoVitae, por ejemplo son expertos no solo en psicología, sino también en psicopedagogía, orientación laboral y terapia familiar.

Emisor: Promonet SL