Cruz Roja lanza una campaña para prevenir y actuar frente a los efectos nocivos del calor

ALICANTE 27 Jun. (EUROPA PRESS) -

Cruz Roja ha lanzado la campaña 'En guardia contra el calor', una serie de medidas básicas de prevención y actuación frente a los efectos nocivos del calor, ya que se espera que la primera ola de calor del verano llegue a España este fin de semana con temperaturas extremas que pueden afectar a la salud.

Este año la iniciativa suma a los consejos habituales tres aspectos a tener "muy en cuenta": la conservación adecuada de los medicamentos, recomendaciones especiales para las personas que trabajan al aire libre, y para proteger de forma debida a las mascotas, según ha detallado la organización en un comunicado.

En el caso de los medicamentos, Cruz Roja ha señalado que el calor y la humedad "pueden alterar su composición química, reduciendo su eficacia o incluso volviéndolos peligrosos". Por ello, recomienda mantenerlos en lugares frescos, secos y en sus envases originales.

El trabajo en exteriores bajo altas temperaturas conlleva también riesgos graves para la salud, por lo que la prevención activa aquí es "fundamental".

Entre las medidas "esenciales" para prevenir golpes de calor, deshidratación y otros problemas relacionados con el calor extremo, es "importante" usar y reaplicar cada dos horas protección solar FPS 50+ resistente al agua y sudor, utilizar ropa adecuada, realizar una hidratación constante y pausas frecuentes.

El trabajo en exteriores durante olas de calor requiere además de adaptaciones específicas en organización, equipamiento y comportamiento personal.

En cuanto a las mascotas, Cruz Roja ha subrayado la "necesidad" de mantenerlas hidratadas, evitar los paseos en horas de calor, refrescar su entorno, nunca dejarlas encerradas en el coche, vigilar los signos de golpe de calor y, en caso de presentarse estos signos, retirarlas a un lugar fresco, humedecer el cuerpo con agua fresca y llevarlas de forma urgente al veterinario.

CÓMO ACTUAR FRENTE AL CALOR EXTREMO

Con el fin de prevenir o reducir los problemas derivados de las altas temperaturas en la población general, Cruz Roja ha detallado una serie de pautas "sencillas" a implementar en el día a día para poder disfrutar del calor y del verano con "mayor seguridad".

Entre los consejos se encuentran beber agua y líquidos con frecuencia, aunque no se sienta sed, independientemente de la actividad física que se realice; no consumir bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación; prestar especial atención a bebés, niños y niñas, lactantes, mujeres embarazadas, personas mayores y aquellas con enfermedades que pueden agravarse con el calor (enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, problemas de movilidad, demencia, enfermedades mentales, y personas con abuso de drogas o alcohol).

También recomienda permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrescarse siempre que se necesite; reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre durante las horas centrales del día.

Igualmente, aconseja usar ropa adecuada que sea ligera, holgada, de colores claros y que permita la transpiración; no dejar a ninguna persona ni mascota en un vehículo estacionado y cerrado, especialmente a niños y niñas, mayores o personas con enfermedades crónicas; mantener las medicinas en un lugar fresco, ya que el calor puede alterar su composición y efectos; consumir comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor, como ensaladas, frutas, verduras y zumos.

"Ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas, hay que consultar a un profesional sanitario", ha recalcado la organización.

ATENCIÓN DIRECTA A PERSONAS VULNERABLES

Además de sensibilizar y ofrecer consejos para la población general, Cruz Roja desarrolla acciones concretas de intervención con personas especialmente vulnerables al calor extremo.

Así, en el verano de 2024, y dentro de las acciones de la campaña estacional 'En guardia contra el calor', atendió a cerca de 85.400 personas con la movilización de una "amplia variedad" de recursos y actuaciones en todo el territorio.

El perfil de las personas atendidas en este tipo de acciones se corresponde principalmente con personas mayores --muchas de ellas viven solas--, y con enfermedades crónicas o neurodegenerativas, además de personas con un seguimiento "inadecuado" de su tratamiento médico y en situación de vulnerabilidad.

En Alicante, a través del Centro de Operación Autonómico, estos días se cuida la salud y necesidades de más de 7.600 personas usuarias de la teleasistencia domiciliaria a través de consejos y seguimiento.

Adicionalmente a esta labor, Cruz Roja intensifica salidas en calle para atender a colectivos de riesgo y ofrecer consejos 'in situ', así como también, y en colaboración con la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), desarrolla charlas para concienciar sobre la importancia del cuidado de la piel durante el verano.