A chegada de aire atlántico traerá un descenso de temperaturas e pon fin ás alertas por calor en Galicia

   SANTIAGO DE COMPOSTELA, 19 Ago. (EUROPA PRESS) -

   A chegada dunha fronte pouca activo traerá este xoves aire atlántico a toda Galicia, máis fresco e húmido, o que provocará un aumento da nebulosidade e un importante descenso das temperaturas, segundo Meteogalicia.

   Ante este cambio das condicións meteorolóxicas, a Xunta, segundo informou nun comunicado, desactivará as alertas por episodio de calor en toda a comunidade.

   Os valores suaves nos termómetros manteranse tamén durante os próximos días, de acordo coas previsións de Meteogalicia.

RECOMENDACIÓNS ANTE ALTAS TEMPERATURAS

   Sanidade lembra que entre os principais grupos de risco ante os efectos das altas temperaturas atópanse as persoas maiores de 65 anos e os menores de catro anos, especialmente os menores dun ano, así como as persoas con enfermidades cardiovasculares, diabetes, enfermidade pulmonar obstructiva crónica, insuficiencia renal, párkinson, alzhéimer ou determinadas patoloxías psiquiátricas.

   Tamén forman parte dos grupos de risco as persoas maiores que viven soas, quen residen en vivendas mal acondicionadas, as persoas con exceso ou baixo peso e os traballadores, deportistas ou cidadáns que pasan varias horas ao aire libre.

   Ante as altas temperaturas, a Consellería recomenda beber máis líquidos sen esperar a ter sede, especialmente auga e zumes de froita lixeiramente fríos, e evitar as bebidas quentes, alcohólicas, o café, o té, as bebidas de cola e as moi azucaradas. Tamén aconsella aumentar o consumo de ensaladas, verduras e froitas e evitar as comidas copiosas.

   Así mesmo, recomenda utilizar roupa lixeira e folgada, permanecer en espazos ventilados ou acondicionados, buscar a sombra e manter frescas as vivendas, ademais de evitar as actividades ao aire libre e reducir a actividade física durante as horas de máis calor.

   En caso de sufrir esgotamento ou un golpe de calor, Sanidade aconsella solicitar axuda médica urxente chamando ao 061. Tamén recomenda prestar especial atención a familiares ou veciños que vivan sós para comprobar o seu estado de saúde.