A Xunta activa para este sábado a alerta amarela por calor no interior da provincia de Pontevedra

   PONTEVEDRA, 11 Sep. (EUROPA PRESS) -

   A Xunta activou para este sábado a alerta amarela por calor no interior da provincia de Pontevedra.

   Segundo indicou o Executivo galego nun comunicado, os concellos afectados serán os de Agolada, Ou Campo Lameiro, A Caniza, Cerdedo Cotobade, Covelo, Cuntis, Dozón, A Estrada, Forcarei, Fornelos de Montes, Lalín, A Lama, Moraña, Rodeiro, Silleda e Vila de Cruces.

   Este sábado a comunidade galega, segundo as previsións de Meteogalicia, seguirá baixo a influencia das altas presións, coa entrada dunha masa de aire cálido desde o sur peninsular.

    Desta forma, haberá néboas pola mañá en zonas do interior, que darán paso a tempo seco e asollado. En canto ás temperaturas, sufrirán un ascenso, que se notará máis nas máximas.

RECOMENDACIÓNS

   Os principais grupos de risco ante os efectos da calor son: persoas maiores de 65 anos e menores de catro anos, sobre todo as menores dun ano; persoas que padecen enfermidades cardiovasculares, diabetes mellitus, enfermidade pulmonar obstructiva crónica, insuficiencia renal, párkinson, Alzheimer ou patoloxías similares, enfermidade psiquiátrica; e persoas que tomen fármacos con efecto anticolinérgico, diuréticos, consumo importante de alcol.

   Tamén son grupos de risco as persoas maiores que viven soas, as persoas de risco que viven en vivendas mal acondicionadas, as persoas con exceso de peso ou peso excesivamente baixo, traballadores, deportistas ou aquelas que pasan varias horas en exteriores.

   A Consellería de Sanidade lembra os principais consellos e recomendacións que debe seguir a poboación: beber máis líquidos sen esperar a ter sede, sobre todo auga e zumes de froita lixeiramente fríos; evitar bebidas quentes, alcohólicas, café, té ou cola e as moi azucaradas; aumentar o consumo de ensaladas, verduras e froitas; evitar comidas copiosas; comer menos cantidade e máis veces ao día; manter os alimentos no frigorífico e vixiar sempre as medidas hixiénicas.

   Así mesmo, recomendan usar roupa de tecidos naturais, lixeira e folgada, de cores claras, chapeu, lentes de sol e cremas protectoras solares, ademais de calzado fresco, cómodo e que transpire.

   Igualmente, aconséllase permanecer en espazos ventilados ou acondicionados e estar á sombra; utilizar as habitacións máis frescas da vivenda; ventilar o fogar nas horas de menos calor e durante o día mantelo fresco e coas persianas baixadas; evitar as actividades ao aire libre nas horas de máis calor e reducir a actividade física; e cando se estacione o coche, non deixar no interior a nenos nin a persoas maiores cos portelos pechados.

   En caso de sufrir esgotamento ou un golpe de calor, recoméndase solicitar axuda médica urxente chamando ao 061.