Un centenar de vallecanos se suma a la iniciativa 'Caminar por Madrid'

MADRID 31 Oct. (EUROPA PRESS) -

Alrededor de un centenar de vallecanos se ha sumado a la iniciativa puesta en marcha por el Ayuntamiento de Madrid bajo el nombre de 'Caminar por Madrid' en la que se ofertan paseos en grupo que se desarrollan por espacios públicos y parques de los distritos de la ciudad, dirigida por técnicos especialistas en educación física y personal sanitario municipal, ha informado el Consistorio en un comunicado.

Los vecinos que lo deseen pueden acudir directamente al paseo de Federico García Lorca, junto a la sede de la Junta Municipal, cualquier miércoles o bien inscribirse previamente en el Centro Madrid Salud Villa de Vallecas.

El presidente de Vallecas Villa, Manuel Troitiño, que mantuvo un encuentro con los participantes, ha destacado los beneficios de caminar y hacer ejercicio de forma moderada, algo que "favorece la salud física y psicológica a todas las edades y en este caso como se hace en grupo puede ayudar a relacionarse a aquellas personas que se encuentren solas".

El objetivo del programa, que se desarrollará en una primera fase hasta el 19 diciembre, es que los participantes puedan practicar el resto de la semana por libre con el fin de que vayan adquiriendo práctica de forma autónoma. Cada sesión dura alrededor de una hora y treinta minutos, en la que se realizan ejercicios de calentamiento, una caminata, y ejercicios y estiramientos para una vuelta a la calma.

Aunque mayoritariamente participan personas mayores el programa está dirigido a los adultos en general. Troitiño ha manifestado "que es una buena oportunidad para empezar a hacer, con ayuda y en compañía, ese ejercicio físico que tanto necesitamos".

El programa Caminar por Madrid se convoca con el propósito de promover la actividad física como hábito que permita mejorar la salud y alcanzar un bienestar físico y emocional.