El Circuito de Aeróbic y Fitness del Ayuntamiento se retoma mañana en el polideportivo Daoiz y Velarde de Madrid

MADRID 23 Oct. (EUROPA PRESS) -

El XV Circuito Municipal de Aeróbic y Fitness reanudará sus actividades un año más mañana sábado, 24 de octubre, en el polideportivo municipal Daoiz y Velarde de la capital, según informa el Boletín de Deportes del Ayuntamiento de Madrid y recoge Europa Press.

En esta ocasión, la jornadas se centrará fundamentalmente en el aeróbic clásico, con la participación de algunos de los mejores técnicos para impartir sus enseñanzas en las clases y escuelas deportivas municipales.

Como en las anteriores jornadas, la asistencia a esta macrosesión es de carácter gratuito, pudiendo solicitarse una invitación en el Centro Deportivo de acogida. A lo largo de su programación se desarrollarán diferentes ejercicios en los que, desde una perspectiva actual, se mostrará la técnica clásica del aeróbic, siendo uno de los formatos de actividad física más motivantes que existen, hoy en día, para el acondicionamiento cardiovascular en grupo.

Durante todo el año 2009 se han desarrollado cinco jornadas de este Circuito, que se presenta como una alternativa de ocio saludable en un ambiente distendido. La última sesión está prevista para el próximo 28 de noviembre, y estará dedicada a ejercicios de Step-Fit.

Cada una de estas convocatorias ya celebradas se ha desarrollado en torno a un tema monográfico, abarcando las diferentes modalidades de aeróbic y fitness. Hasta ahora se han organizado sesiones dedicadas a la mujer, a los ritmos latinos y a los jóvenes. Además, se incluyen ejercicios de Tonificación trabajados en circuito y de aeróbic, en sus diferentes estilos.

Las jornadas cuentan con una asistencia media que oscila entre 300 y 400 personas y con un programa de dos horas de duración. En conjunto, las cinco sesiones de este XV Circuito contarán con una participación total de 2.000 deportistas. Aunque el Circuito está abierto a todas los aficionados que deseen acudir a las sesiones, su programa se orienta para un público joven y adulto, con edades comprendidas entre los 14 y 64 años.