Cruz Roja lanza una campaña de prevención y atención para afrontar la próxima ola de calor en Andalucía

SEVILLA 27 Jun. (EUROPA PRESS) -

Cruz Roja ha desarrollado una campaña de prevención y atención titulada "En guardia contra el calor" para dar a conocer consejos "sencillos y prácticos" para reducir el riesgo ante la ola de calor que se espera en Andalucía en los próximos días.

Según ha informado la entidad en una nota, este fin de semana se espera una ola de calor con temperaturas extremas que en Andalucía superarán los 40º, "lo que puede afectar a la salud de las personas si no se siguen unas medidas básicas de prevención y actuación".

Para promover hábitos saludables que eviten o reduzcan el impacto negativo del calor extremo en la salud, Cruz Roja llevará a cabo esta campaña en la que se difundirá consejos a través de sus redes sociales, pero también se informará de ellos a las personas que participan en sus proyectos, especialmente personas mayores que sufren soledad no deseada.

De este modo, la entidad ha realizado ya más de mil llamadas telefónicas a personas mayores de Andalucía para conocer su estado de salud y ofrecerles una serie de consejos básicos para prevenir los efectos del calor. Una llamadas que, según ha explicado, continuarán durante todo el verano y que permiten, además, detectar posibles casos de malestar de personas y activar, en el caso de que sea necesario, a los servicios de emergencia.

"El calor también afecta a la la salud emocional de las personas mayores, porque estos días tan largos, pasan todo el día en casa, obligadas a dejar muchas de sus actividades habituales, con las persianas bajadas para mantener la casa fresca. Así aumenta el sentimiento de soledad, de de tristeza y el aislamiento", ha detallado la responsable provincial del programa de Mayores de Cruz Roja en Córdoba, María Torralbo.

Asimismo, Cruz Roja también reforzará estos días su atención a personas sin hogar a través del voluntariado que recorre las calles varias ciudades de Andalucía para ofrecer alimento y, sobre todo, bebida refrescante y acompañamiento a quienes no tienen un refugio frente al calor.

Precisamente, la entidad cuenta con centros de día en varias provincias andaluzas, como Málaga y Almería, "que sirven de espacio donde las personas sin hogar pueden pasar las horas centrales de la jornada, que son las más calurosas".

Además de estos centros de día, Cruz Roja ha habilitado en Málaga un "refugio climático" en su oficina provincial de la capital malagueña, en un espacio de cafetería que cuenta con aire acondicionado y que entre semana permanecerá abierta para aquellas personas que no tengan aclimatados sus hogares.

CONSEJOS PARA PREVENIR UN GOLPE DE CALOR

Entre las medidas esenciales para prevenir golpes de calor, deshidratación y otros problemas relacionados con el calor extremo, la formación ha recordado la importancia de usar y reaplicar cada dos horas protección solar FPS 50+ resistente al agua y sudor, utilizar ropa adecuada, realizar una hidratación constante y pausas frecuentes. El trabajo en exteriores durante olas de calor requiere además de adaptaciones específicas en organización, equipamiento y comportamiento personal.

Por otro lado, la Cruz Roja ha remarcado que, igualmente que el calor y la humedad pueden alterar la composición química de muchos medicamentos, reduciendo su eficacia o incluso volviéndolos peligrosos. Por ello, ha recomendado mantenerlos en lugares frescos, secos y en sus envases originales.

También ha indicado que las altas temperaturas no solo afectan a las personas, sino también a las mascotas. En este sentido, Cruz Roja también ha ampliado las recomendaciones al mundo animal, recordando la necesidad de mantenerlas hidratadas, evitar los paseos en horas de calor, refrescar su entorno, nunca dejarlas encerradas en el coche, vigilar los signos de golpe de calor y, en caso de presentarse estos signos, retirarlas a un lugar fresco, humedecer el cuerpo con agua fresca y llevarlas de forma urgente al veterinario.

CÓMO ACTUAR FRENTE AL CALOR EXTREMO

Con el fin de prevenir o reducir los problemas derivados de las altas temperaturas en la población general, Cruz Roja ha señalado que hay una serie de pautas sencillas a implementar en el día a día, para poder disfrutar del calor y del verano con mayor seguridad.

Sobre la hidratación, ha señalado que hay beber agua y líquidos con frecuencia, aunque no sientas sed, independientemente de la actividad física que se realice. Hay que evita ciertos tipos de bebidas, como la cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.

En cuanto a la población en situación de vulnerabilidad, ha apuntado que hay que prestar especial atención a bebés, niños, lactantes, mujeres embarazadas, personas mayores y aquellas con enfermedades que pueden agravarse con el calor (enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, problemas de movilidad, demencia, enfermedades mentales, y personas con abuso de drogas o alcohol).

Ha recomendado permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refréscate siempre que lo necesites. Asimismo, la actividad física se debe reducir y evitar realizar deportes al aire libre durante las horas centrales del día, al igual que se recomienda que sea ligera, holgada, de colores claros y que permita la transpiración.

Acerca de los vehículos, Cruz Roja ha afirmado que nunca hay que dejar a ninguna persona ni mascota en un vehículo estacionado y cerrado, especialmente a niños, mayores o personas con enfermedades crónicas.

Ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas, consulta a tu profesional sanitario, al igual que hay que mantener las medicinas en un lugar fresco, ya que el calor puede alterar su composición y efectos. Se recomienda consumir comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor, como ensaladas, frutas, verduras y zumos.