Una psicóloga sanitaria advierte en la UPO de que la inflamación crónica puede "reflejar traumas y baja autoestima"

CARMONA (SEVILLA), 11 (EUROPA PRESS)

La psicóloga sanitaria experta en imagen corporal, Mar Suárez, ha participado en uno de los Cursos de Verano --'Inflamación y salud: del mito a la evidencia'-- de la Universidad Pablo de Olavide con una conferencia llamada 'Inflamación y autoestima: cuando el cuerpo y la mente dialogan', donde ha analizado cómo la inflamación crónica puede reflejar traumas no resueltos y una baja autoestima.

En una entrevista concedida a Europa Press, Suárez ha explicado cómo la inflamación crónica no solo tiene una raíz biológica, sino también un "origen emocional", a menudo vinculado a la autoestima, la percepción corporal y las experiencias traumáticas.

"La inflamación produce cambios estéticos y también internos; desregula nuestro estado emocional, porque afecta al funcionamiento cerebral", ha explicado Suárez.

Según ha comentado, este proceso biológico comúnmente asociado a enfermedades físicas, "puede manifestarse también a través de síntomas psicológicos como ansiedad, tristeza o sensación de descontrol corporal". "Hay una sensación de que mi cuerpo está fallando, de que todo lo que hago no tiene mucha solución", ha ejemplificado.

Suárez ha insistido en que el vínculo entre mente y cuerpo es "inseparable", y que por ello, "no podemos separar cuerpo y mente; todo va junto". Destacando así que las emociones y vivencias personales inciden en la fisiología y viceversa.

Desde su consulta en Norte Salud Psiconutrición, ha observado que "muchas dolencias físicas esconden malestar emocional" y que los procesos inflamatorios persistentes suelen estar relacionados con vivencias traumáticas como "casos de bullying, rechazo corporal desde la infancia o situaciones de abuso", que generan "una inflamación de bajo grado y un fuerte rechazo hacia el propio cuerpo".

EL PELIGRO DE LA DESINFORMACIÓN EMOCIONAL

El concepto de inflamación emocional se ha "popularizado" en redes sociales, pero "no siempre con rigor". Para Suárez, esta tendencia corre el riesgo de trivializar una "realidad compleja". "Estamos dando información errónea y todo el mundo piensa que está inflamado. Las redes están muy bien para concienciar, pero pueden llevar a la confusión o a creencias descontextualizadas", ha advertido.

Este malestar se ve amplificado por la presión estética, ya que para ella vivimos en una sociedad con "alta presión estética y con estigmas hacia determinados cuerpos", y la relación entre aceptación social y delgadez, "condiciona" la manera en la que las personas perciben su propio cuerpo debido a que "yo quiero estar delgada, no por salud, sino porque eso me hace todo lo bueno".

La experta también ha alertado del impacto que tienen los referentes actuales en redes sociales, donde las intervenciones estéticas se muestran como el camino ideal. "España es uno de los países con más tratamientos estéticos. La mayoría de personas influyentes que se siguen están constantemente sometiéndose a operaciones. Eso genera un modelo de cuerpo inalcanzable que se asume como norma", ha relatado.

TERAPIA INTEGRAL Y EDUCACIÓN DESDE LA INFANCIA

Suárez ha defendido un enfoque de intervención que trate de "forma conjunta" la dimensión física y la emocional del malestar. "En nuestra consulta trabajamos en equipo, con psicología y nutrición. A veces hay que parar el tratamiento nutricional para abordar lo psicológico, y otras veces es al revés", ha explicado, aunque para ella, la clave está en evaluar a la persona de manera global.

"Cuando sientes que no vales, dejas de cuidarte. Todo ese desgaste emocional también influye en el cuerpo", ha afirmado, refiriéndose a que una autoestima dañada influye "directamente" en los hábitos que "pueden empeorar los estados inflamatorios como el sedentarismo, la mala alimentación o el estrés sostenido".

A largo plazo, ha considerado que uno de los grandes retos está en la educación emocional desde edades tempranas, ya que consedera que "la que hay ahora es superficial". Por ello, propone fomentar una autoestima que "no dependa de lo estético, promover la validación emocional en casa y crear vínculos seguros".

Aunque también ha reconocido que los cambios estructurales "llevan tiempo", insistiendo en que "granito a granito, algo se irá cambiando".

Para Suárez, la psicología debería tener un "lugar central" en el sistema sanitario. "Si hubiese un psicólogo en cada ambulatorio de cada pueblo, ganaríamos muchísimo. Muchas consultas físicas tienen detrás un problema emocional no atendido", ha asegurado.

Así, ha finalizado con un mensaje claro para quienes buscan comprender su salud: "No somos solo un síntoma o un dolor. Somos una historia, una vivencia. Y eso también impacta en nuestra salud".