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SANTANDER 12 Jul. (EUROPA PRESS) -
Las actividades de los Cursos de Verano de la Universidad de Cantabria en Laredo continuarán este lunes, 14 de julio, con el taller 'Acerca el yoga a tu vida', que será impartido por el profesor de la Escuela Karana de Santander David Ramos.
La cita, con aforo limitado, será a las 19.00 horas en el Centro Cultural Doctor Velasco y estará abierta a todas las personas y niveles.
A juicio de este profesor, en el mundo del yoga "lo mejor es practicar" y, a partir de ahí, "experimentar lo que hace con tu cuerpo, tu mente y tu alma".
Y es que defiende que el yoga es "un arte científico milenario" que "hace cosas realmente increíbles y que tiene beneficios a muchos niveles".
Entre ellos está que gracias a técnicas respiratorias y mentales puede conseguir "reducir el nivel de estrés, de nerviosismo y de ansiedad considerablemente", asegura el profesor.
Algo que también traslada a las edades más tempranas, a los niños, porque les ayuda, sobre todo, "a empezar a conocerse a sí mismos a través de prácticas de concentración" y "a relajarse, a parar, a tener autocontrol cuando quieren pararse y no estar todo el día en un puro nervio", concreta.
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