El Día de Acción por la Salud de las Mujeres de Ávila incluirá una marcha nocturna y talleres deportivos

   ÁVILA, 5 May. (EUROPA PRESS) -

   El Día de Acción por la Salud de las Mujeres que celebra el Ayuntamiento de Ávila el 28 de mayo incluirá este año una nueva edición de la marcha nocturna, así como talleres deportivos y de relajación.

   La teniente de alcalde de Servicios Sociales del Consistorio de la capital abulense, Paloma del Nogal, junto con Daniel García y Lorena España, técnicos del Área de Igualdad, han presentado las actividades programadas para esta edición, y han explicado que el año pasado llegaron a unas 150 participantes.

   A través de diferentes actividades, han detallado, se busca dar respuesta a la necesidad de visibilizar la importancia del cuidado integral de la salud femenina, desde una perspectiva física, mental y social y permite promover la actividad física como una herramienta fundamental para mejorar la calidad de vida y trabajar el bienestar emocional.

   Las actividades, en este marco, se centrarán los días 29 y 30 de mayo en diferentes espacios. En ellas, se combinará la promoción de la salud física con el importantísimo cuidado del bienestar emocional.

   En concreto, el viernes 29 se celebrará una nueva edición de la ya tradicional marcha nocturna que será a partir de las 21.00 horas y partirá de la Dehesa del Pinar para llegar a Brieva, un recorrido de doce kilómetros, de nivel bajo y para participantes sin especial condición física.

   Por la mañana, en el jardín de La Viña, comenzará la programación a las 11.00 horas, con una charla dedicada a abordar la carga mental femenina, en la que se aprenderá a identificarla y también herramientas y estrategias para afrontarla.

   Tras la charla, habrá un taller de relajación, cuya inscripción para esta actividad es conjunta, al ir unidos los contenidos de la charla con la posterior sesión de relajación.

   Ya por la tarde, en el Mercado Chico, habrá dos sesiones de actividad física, la primera a partir de las 17.30 horas y será de gimnasia aeróbica y estará dirigida a mujeres mayores, con el objetivo de fomentar el envejecimiento activo y saludable.

   La segunda sesión comenzará a las 19.00 horas y será de body combat; está dirigida a mujeres de cualquier edad y, a través de este taller, se quiere promover el ejercicio que incluye técnicas de defensa personal y liberadoras de tensión.

   Tanto para la marcha nocturna como para las actividades del jardín de La Viña, será necesario inscribirse, con carácter gratuito y hasta el 27 de mayo, en el correo igualdad@ayuntavila.com