Madrid, 7 de abril de 2017.- Hoy en día, nos enfrentamos a un estilo de vida que nos acarrea grandes problemas: la vida sedentaria es uno de ellos. Debido a las obligaciones diarias que no dejan demasiado espacio para poder llevar a cabo la práctica de alguna actividad deportiva y a que los desplazamientos se realizan en algún vehículo, el resultado es un cuerpo sin masa muscular y, en la mayoría de los casos, con sobrepeso.
Por consiguiente, debemos aprovechar cualquier situación cotidiana que incremente nuestra actividad física, como puede ser subir escaleras, ir andando al trabajo o a llevar a los niños al colegio y actividades extraescolares y dar uso a ciertos aparatos que a veces compramos, como bicicletas estáticas, cintas para correr o pesas, y que se quedan en un rincón esperando a que alguien se anime a usarlos.
Dentro del concepto de salud, practicar algún deporte o mantenerse activos aumenta la vitalidad en general y reduce la posibilidad de padecer enfermedades, ya que favorece el desarrollo pulmonar y cardiaco, tonifica la masa muscular, y aumenta el volumen de los músculos de nuestro cuerpo, nos ayuda a eliminar los excesos de calorías, que el cuerpo reserva, aumentando la oxidación de grasas y azucares.
Los beneficios son innumerables y no existe una actividad física ideal válida para todos, así que la actividad que se elija dependerá de la edad, el estado de salud y la personalidad de cada uno, siendo este último rasgo de especial relevancia, pues el ejercicio que se elija debe gustarnos y disfrutar de él, para que no lo abandonemos al poco tiempo.
La natación goza de muy buena reputación por ser un ejercicio muy completo, en el que se trabajan todos los músculos del cuerpo sin que sufran las articulaciones, pero aun así solo es apto para personas que se sientan verdaderamente cómodas en el agua y cuya piel no sea muy sensible y sufra las consecuencias de la constante exposición al cloro de las piscinas. Además, la natación es un deporte que se practica habitualmente en solitario, como correr, pero hay quien siente más motivación hacia deportes en los que interviene la interacción social.
Este es el caso del pádel, un deporte en parejas que permite estrechar vínculos y pasarlo bien sin que suponga una gran inversión de dinero, pues puedes encontrar raquetas pádel y las palas de pádel más baratas del mercado entrando en www.chollospadel.es. Te alegrará ver sus precios y comprobar que este deporte está al alcance de todos los bolsillos. Un deporte sencillo que no requiere un esfuerzo excesivo, por lo que está recomendado para toda clase de condición física
Sin embargo, los amantes de la adrenalina necesitan otro tipo de estímulos, de ahí como decíamos anteriormente, que la personalidad juegue un papel tan fundamental a la hora de decantarnos por una actividad física u otra. Un ejercicio muy completo, que nos permite disfrutar de mar y sus múltiples beneficios es el kitesurf.
El kitesurf es un deporte extremo de deslizamiento sobre el agua utilizando el viento para propulsar una cometa de tracción (kite, en inglés), que va unida a tu cuerpo mediante un arnés, para que navegues en una tabla sobre las olas (wave riding) o realices maniobras en el aire (freestyle).
Para hacerte con un buen equipo de tablas de kitesurf y cometas para hacer kiteboarding, te recomendamos la tienda de North Kiteboarding en España, una marca especializada en esta práctica y avalada por deportistas de elite de reconocido prestigio que confían en ella. DE hecho, recientemente han abierto su propia academia de la mano del kitesurfer profesional Jeremie Tronet.
Sin duda, lo que no te puede faltar para practicar este deporte u otros tan espectaculares como el paracaidismo o el snowboard, es una de las fantásticas cámaras deportivas, como la SJCAM o la SJ6 Legend que encontrarás tras el enlace y que te permitirán grabar todo lo que acontece a tu alrededor mientras practicas tus aficiones favoritas.
Gozar de una buena salud bucodental mejora el rendimiento deportivo
Evidentemente, el cuidado de nuestros dientes es un componente esencial para gozar de un buen estado general de salud, pero lo que quizás no todos sabemos es que se relaciona directamente con la actividad deportiva en dos sentidos.
Por un lado, los problemas bucales pueden afectar al rendimiento deportivo y a la práctica de deporte que se realizan de forma intensiva. Se ha observado que algunas lesiones articulares y musculares son consecuencia de infecciones en los dientes o en los tejidos de soporte (periodonto) y, por otro lado, también que la práctica intensa de deporte puede aumentar el riesgo de presentar algunos problemas bucales (caries, principalmente). Esto es debido al incremento de la respiración bucal durante la actividad física, al estrés asociado a la competición y a la deshidratación que producen una reducción de la saliva, lo que puede favorecer la aparición de caries.
Así que, tanto si somos grandes deportistas como si no, no debemos olvidarnos de visitar regularmente una clínica dental de confianza, donde realicen con garantías todos los tratamientos que podamos necesitar, desde una simple limpieza bucal a una ortodoncia. Como ejemplo de buen hacer en el campo de la salud bucodental, referenciamos a un dentista en zaragoza, el Dr. Ramón Callavé, que se ha ganado a pulso una excelente reputación dentro de su campo de actuación, pues su profesionalidad y el buen trato que se recibe en su clínica, lo hacen destacar sobre otros dentistas de su zona. Cuenta en su haber con licenciatura en medicina y cirugía, especializándose en salud y cirugía bucodental, con lo que la tranquilidad de estar en buenas manos está asegurada.
Además de la titulación que ya hemos mencionado, el Dr. Ramón Callavé Oliván ostenta un máster en Periodoncia por la Universidad de Madrid y Cursos de Formación de Prótesis Dental en la Universidad del Sur de California (USC). También es miembro de la Sociedad Española de Periodoncia, entre otros muchos y títulos y distinciones. Tu salud bucodental no estará en mejores manos.
Emisor: Promonet S.L.
