MADRID, 7 Jul. (EUROPA PRESS) -
El Centro regional de Emergencias ha gestionado desde el miércoles un total de 39 expedientes o incidencias por golpes de calor, diez de ellas ayer sábado, ha informado a Europa Press un portavoz de Emergencias 112 Comunidad de Madrid.
Para evitar estas situaciones, Protección Civil y Emergencias pide a los ciudadanos que limitar la exposición al sol, eviten ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día y se interesen por las personas mayores y enfermas próximas.
Aconsejan mantenerse en lugares bien ventilados e ingerir comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales como frutas y hortalizas así como beber frecuentemente agua o líquidos. También recomiendan vestir con ropa de colores claros y cubrir la mayor superficie posible de la piel y la cabeza.
