El Ayuntamiento organiza el programa ENFORMA para promover en las personas mayores la actividad física

ARGANDA DEL REY, 22 Sep. (EUROPA PRESS) -

El Ayuntamiento de Arganda del Rey organiza, desde el pasado lunes 19 de septiembre, una nueva edición del Programa ENFORMA con el fin de promover, impulsar y colaborar en la difusión de la cultura física en todos los colectivos de la población, especialmente en los mayores, mediante la realización y ejecución de diferentes actividades físico-deportivas.

Según ha informado el Consistorio mediante un comunicado, este programa, puesto en marcha por la Comunidad de Madrid, es gratuito y se imparte en un medio natural por técnicos y especialistas deportivos. Además, para participar no es necesario una inscripción previa, ya que los interesados pueden acudir a cualquiera de los 31 puntos distribuidos por toda la Comunidad de Madrid.

Cada punto ENFORMA, dependiendo del número de usuarios, está atendido por uno a tres especialistas titulados en actividad física y deporte, teniendo en cuenta la edad, sexo y otras variables de los usuarios y usuarias.

Una sesión estándar se compone de diez minutos de calentamiento, cuarenta minutos de actividad con ejercicios de fácil ejecución, y diez minutos de estiramientos. El programa ENFORMA es idóneo para todo tipo de personas, especialmente para mayores y mujeres que, tras el parto, quieran recuperar el tono físico.

En Arganda del Rey, el punto ENFORMA se encuentra ubicado en el Parque Municipal González Bueno y las sesiones son los martes y jueves de cada semana, en horario de 10 a 11 horas de la mañana.