La Navidad es una época de excesos y comidas copiosas que suelen pasar factura, pero ¿podemos ahorrarnos el mal trago de pasar por la báscula? Para evitar esos kilos de más es imprescindible seguir ciertas recomendaciones. Y evitar los alimentos ultraprocesados. Además se aconseja no incluir bebidas con un gran aporte calórico. Una buena compañera a la mesa puede ser la cerveza. Siguiendo estas recomendaciones podríamos elaborar un menú navideño sin necesidad de arrepentirnos al día siguiente. Si seguimos estos consejos la báscula no será un problema, y es que como dice el refrán, más vale prevenir que curar.
