El plazo para inscribirse en el taller de relajación para personas cuidadoras en Huesca vence el 25 de septiembre

HUESCA 22 Sep. (EUROPA PRESS) -

El plazo para inscribirse en el taller de relajación para personas cuidadoras, que se desarrollará desde octubre a diciembre, permanecerá abierto el 24 y 25 de septiembre. Se trata de una oferta de la Fundación Municipal de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Huesca, a través de la que ofrece un espacio de encuentro para quienes comparten la misma problemática en el cuidado de personas dependientes y todo lo que supone para la persona cuidadora.

"Se trata de un tiempo dedicado a sí mismo, en el que a través de unas técnicas muy sencillas, precisas y concretas, se obtenga un beneficio físico y psíquico desde el primer momento", se informa desde el consistorio.

En el taller se trabajan fundamentalmente tres aspectos, que son la respiración, la relajación y trabajos corporales sencillos. La combinación de estas técnicas produce múltiples efectos beneficiosos en la persona cuidadora, que pasan por la eliminación de la tensión física y emocional; ayuda a combatir y reducir los niveles de ansiedad, estrés, angustia o depresión relacionados con aspectos emocionales; ayuda a eliminar tensiones físicas acumuladas y a prevenir futuros problemas posturales; estabiliza y favorece las funciones físicas del organismo, mejorando así la salud y la capacidad de resistencia del mismo; permite recuperar energías y ayuda a controlar y afrontar situaciones difíciles.

El taller se divide en tres trimestres. El primero comenzará en octubre, para el que el plazo de inscripción permanecerá abierto los días 24 y 25 de septiembre; el segundo, en enero de 2010 y el tercero, en abril.

Los interesados pueden elegir entre los lunes de 19.45 a 21.15 horas y los martes, de 16.45 a 18.15 horas para tomar parte en el taller, que se desarrollará en el Centro Gaia, en la Avenida Ramón y Cajal.