Camargo abre el plazo para dos talleres dirigidos a mayores

CAMARGO, 15 Mar. (EUROPA PRESS) -

El Ayuntamiento de Camargo mantiene abierto el plazo de inscripción de los talleres 'Control postural y suelo pélvico' y 'Volver a aprender' que están dirigidos principalmente a personas a partir de la mediana edad y que se van a poner en marcha a lo largo del mes de marzo. Las inscripciones en ambos casos se podrán formalizar en la Casa Altamira o a través del teléfono 942 25 09 14.

Según ha informado el Consistorio este martes, en el primero de los talleres las mujeres participantes conocerán la importancia que tiene la musculatura de la zona pélvica y cómo ésta puede influir en su calidad de vida, por lo que realizarán ejercicios que les permitirán fortalecer y flexibilizar toda la musculatura perineal y adquirir hábitos saludables que ayuden a evitar problemas futuros.

Este taller para 15 plazas, que se impartirá en La Vidriera entre el 21 de marzo y 11 de mayo los lunes y miércoles de 10.30 a 11.30 horas a cargo de monitores del Centro Equilibrio, permitirá aprender a realizar ejercicios de reeducación postural que se podrán aplicar después a los hábitos cotidianos para prevenir posibles tensiones y dolores y así mejorar su calidad de vida, lo que ayudará a evitar problemas que se pueden derivar como pérdidas de orina, dolor de espalda, disfunciones sexuales o prolapsos, entre otras patologías.

Otro de los talleres que la Concejalía de Mayores pondrá en marcha en marzo será el destinado a 'Volver a aprender', con el que se buscará que las personas que participen en él adquieran conocimientos sobre la vida cotidiana y la actualidad, y así pierdan el miedo a tomar parte en conversaciones por el temor a no saber qué decir o por la propia percepción de creerse poco preparadas para hablar de determinados temas.

Este taller que se va a celebrar en La Vidriera los jueves a partir del 17 de marzo hasta el 9 de junio en horario de 11 a 13 horas, está destinado a un total de 20 personas que podrán proponer los temas que quieran abordar durante las clases para promover así una mayor participación

También se ayudará a que los participantes aprendan a reconocer sus emociones y sepan cómo expresarlas, mediante el aprendizaje de un pensamiento estructurado que ayude a exponer las ideas o a defender una determinada postura.