Las mujeres diabéticas se benefician notablemente al comer pescado, según un nuevo estudio

MADRID, 1 Abr. (EUROPA PRESS) -

Comer pescado con regularidad redujo el riesgo de afección

cardiaca en mujeres, en un 64%, según se ha visto en un nuevo estudio

desarrollado por investigadores de la Harvard School of Public Health

de Boston (EE.UU.), publicado en la última edición de la revista

Circulation: Journal of the American Heart Association.

Las mujeres con diabetes 2 que comían más pescado registraban

mucho menor riesgo de afección coronaria y de muerte total que

aquellas que raramente comían pescado. Estudios anteriores han

mostrado que consumir pescado reduce el riesgo de enfermedad

cardiaca, pero este es el primer estudio que analiza la relación

entre pacientes diabéticos, que se encuentran en un alto riesgo de

enfermedad cardiaca.

La Asociación Americana del Corazón recomienda que las personas

adultas, excepto las mujeres embarazadas, coman dos raciones de

pescado a la semana. Para aquellas con un alto riesgo de enfermedad

cardiovascular, complementar el pescado de la dieta con aceite de

pescado puede ser también recomendable.

Los ácidos grasos omega-3 del pescado han demostrado reducir el

riesgo de arritmias cardiacas que pueden derivar en muerte súbita,

descender de los niveles de triglicéridos en la sangre, mejorar las

funciones de los conductos sanguíneos y reducir la formación de

coágulos o trombos. Estos factores son particularmente importantes

para reducir el riesgo de afección cardiovascular entre personas

diabéticas.