BADAJOZ, 24 Ene. (EUROPA PRESS) -
La Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en Badajoz celebrará a a partir del próximo día 15 de febrero un nuevo curso de deshabituación tabáquica para ayudar a quienes desean dejar de fumar.
El curso está impartido por una psicóloga de la asociación y está basado en una metodología cognitivo-conductual que combina la disminución progresiva del consumo de nicotina con una serie de estrategias para que el proceso "resulte más llevadero".
Estrategias entre las que se incluyen técnicas de disminución de la activación, trabajo sobre la autoconfianza y detección de situaciones de riesgo personal, según explica la asociación.
El programa se realiza en grupos de un máximo de 20 personas y en el mismo se distinguen tres fases, que son preparación para el cambio, el abandono y la prevención de recaídas.
La duración del curso es nueve semanas, a razón de sesión presencial por semana y después hay un seguimiento telefónico de cada caso.
