El Ayuntamiento de Águilas inicia el próximo lunes un curso sobre relajación que impartirá la psicóloga Silvia G. Moraga

ÁGUILAS (MURCIA), 1 (EUROPA PRESS)

La Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Águilas, en colaboración con la Asociación de Psicólogos de Águilas, pondrá en marcha el próximo lunes un curso sobre relajación que impartirá la psicóloga, Silvia G. Moraga, en el Centro Municipal de la Tercera Edad.

Este curso estará dirigido a todas las personas interesadas en el tema, sin tener en cuenta su edad, y a lo largo de las diferentes sesiones, los asistentes profundizarán en la influencia del estrés y la ansiedad, para poder aplicar diferentes técnicas y estrategias que ayuden a prevenir este mal.

Se trata de "apostar por el desarrollo y aprendizaje de la relajación como método para combatir el estrés diario y como forma de prevenir enfermedades físicas y psíquicas", según informaron fuentes del Ayuntamiento de Águilas en un comunicado.

La Asociación de Psicólogos apuntó que "por culpa del estrés, las tensiones se acumulan en diversas partes de nuestro organismo, como son el cuello, la cabeza, la espalda y el estómago, entre otras partes del cuerpo".

Además, dijo que "si no son aliviadas adecuadamente y en el momento oportuno, pueden cronificarse y producir enfermedades más severas, como pueden ser, úlceras de estomago, problemas de espalda, dolores de cabeza, sin olvidarnos de otros trastornos emocionales, como son ataques de ansiedad, depresión, irritabilidad o baja autoestima".