Chema Arguedas lanza 'Pedaladas bajo techo', una guía para los ciclistas 'de rodillo'

Pedaladas bajo techo, libro de Chema Arguedas
CHEMA ARGUEDAS
Europa Press Deportes
Actualizado: lunes, 22 febrero 2016 13:11
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MADRID, 22 Feb. (EUROPA PRESS) -

El entrenador y preparador físico Chema Arguedas, autor del, entre otros libros, superventas 'Planifica tus pedaladas, ha lanzado la obra 'Pedaladas bajo techo', dirigida a los miles de ciclistas que por diversas causas tienen que programar sus entrenamientos en casa en un rodillo.

En el nuevo libro, además de aconsejar qué rodillo comprar, se encuentran además planes de entrenamiento basados en frecuencia cardíaca y potencia con objetivos enfocados a la competición o a la participación en marchas cicloturistas.

También se habla de cómo enfocar el entrenamiento después de un periodo de descanso obligado. Pedaladas bajo techo puede adquirirse en las tiendas de Decathlon o en la web 'www.planificatuspedaladas.com'.

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