JAÉN, 16 Ene. (EUROPA PRESS) -
La Empresa Pública de Emergencias Sanitarias es la encargada de organizar el dispositivo sanitario especial para la atención sanitaria a los participantes en la XXXVII Carrera Urbana Internacional 'Noche de San Antón' que se celebrará el sábado, 18 de enero, por la noche en Jaén.
Un total de 18 profesionales sanitarios del 061 darán cobertura a la carrera popular jiennense con un recorrido de diez kilómetros y una previsión de 14.000 participantes, según ha informado la Junta en un comunicado.
El dispositivo sanitario coordinado por el 061 estará formado por un coordinador médico del dispositivo, cuatro médicos, siete enfermeras y siete técnicos de emergencias de la Empresa Pública de Emergencias Sanitarias, así como por dos enfermeras del Patronato Municipal de deportes del Ayuntamiento de Jaén y enfermeros y técnicos de la empresa Ambulancias Bujarkay.
En la XXXVII Carrera Urbana Internacional 'Noche de San Antón' se establecerán dos puntos asistenciales fijos. Uno se ubicará en la salida de meta en la Avenida de Andalucía, donde se desplegará un puesto sanitario avanzado y, el otro, en la Glorieta de Lola Torres. Un total de dos unidades móviles del 061, dos equipos de coordinación avanzada y tres ambulancias convencionales se desplazarán al lugar para la atención y traslado a centros hospitalarios de los participantes.
Los profesionales sanitarios del dispositivo sanitario estarán en coordinación permanente con Policía Local y con Protección Civil del Ayuntamiento de Jaén, que desplaza al lugar distintas unidades de intervención rápida todoterreno dotadas con personal de enfermería, para una correcta atención a los participantes.
A todo este dispositivo se suman, además, 60 voluntarios de IFP Rescate formados para el uso de DESA, que en pareja y dotados con un total de seis desfibriladores semiautomático externo (Gestión Acuáticos del Sur) se distribuyen de forma escalonada a lo largo de la carrera para dar apoyo en caso de ser necesario.
Los voluntarios, junto a profesionales del 061 que realizan habitualmente la carrera, estarán en contacto permanente con el coordinador del dispositivo para alertar de forma inmediata e inequívoca de cualquier incidencia.
CONSEJOS A CORREDORES
Desde el dispositivo sanitario avisan sobre la preparación para la carrera popular. El 061 aconseja conocer previamente el recorrido, distancia, duración y desnivel para saber el esfuerzo requerido y llevar a cabo una preparación y entrenamiento previos, especialmente si no se practica actividad física con regularidad.
En el caso de padecer alguna enfermedad crónica, es necesario consultar con el médico o enfermera de cabecera sobre la conveniencia o no de participar en la carrera. En cuanto a la indumentaria se recomienda utilizar prendas que faciliten la transpiración y el mantenimiento de la temperatura corporal, de visibilidad adecuada y que protejan de temperaturas extremas.
Hay que prestar especial atención al calzado y se recomienda consultar la predicción meteorológica para el día de la carrera y escoger la equipación adecuada, dado que un exceso de abrigo podría propiciar una deshidratación.
Es recomendable el día de la carrera evitar comidas copiosas, pero si se debe tomar con suficiente antelación a la prueba hidratos de carbono y agua. La pasta, el arroz o las patatas, por ejemplo, son ricas en carbohidratos y, generalmente, son una buena opción. La bebida más adecuada para este tipo de pruebas es el agua, por lo que no es necesario consumir bebidas enriquecidas o suplementadas.
Una vez finalizada la prueba, es fundamental que se repongan los líquidos consumidos de manera progresiva, con sorbos pequeños y, nuevamente, la bebida recomendada es el agua evitando que esté fría. En este proceso de recuperación, tras el esfuerzo realizado, se aconseja ingerir pequeñas cantidades de frutos secos o alguna pieza de fruta.
Si durante el ejercicio se nota cansancio, sensación de sed, palpitaciones, dolor osteomuscular, es recomendable disminuir la intensidad del esfuerzo y estar atentos a la aparición de síntomas más graves tales como visión borrosa, sensación de mareo, vómitos, dificultad respiratoria o dolor torácico. Ante estos síntomas de alerta hay que desplazarse a un lateral de manera segura, detener la marcha y pedir ayuda.
En el caso de presenciar un desvanecimiento de un participante durante la carrera es importante intentar protegerlo de la marcha del resto de corredores y pedir ayuda al entorno para intentar señalizar la zona y no provocar caídas o tropiezos del resto de corredores. Si la persona afectada no respira, hay que alertar de forma inmediata a los miembros de la organización, protección civil, policía o personal sanitario distribuidos a lo largo del recorrido e iniciar las maniobras de reanimación, alternando 30 compresiones torácicas con dos ventilaciones, hasta que acuda la ayuda o el afectado se recupere.
Todos estos consejos pueden verse en una serie de videos preparado por profesionales sanitarios del 061 en la página de la empresa (www.epes.es) y en el canal de youtube, Emergencias Sanitarias Andalucía.
