MÉRIDA, 2 Ago. (EUROPA PRESS) -
El Centro de Atención de Urgencias y Emergencias 112 Extremadura realiza una serie de recomendaciones para quienes opten por hacer excursiones o acampadas durante este verano, entre los que se encuentran informar a los familiares de la ruta que se vaya a hacer o apagar la hoguera que se realice con aguas y tierras.
Así, aconseja dosificar las fuerzas en caso de no estar acostumbrado a salir al monte; beber agua con frecuencia; o colocar la tienda a favor del viento y dentro de esta utilizar una iluminación no peligrosa.
Según informa en nota de prensa el Gobierno de Extremadura, el 112 advierte también de la necesidad de apagar la hoguera con agua y tierras antes de abandonar el campamento; llevar las botellas y restos de vidrio a la papelera; mantener los útiles para la comida sobre piedras para evitar incendios; e informarse sobre el recorrido y la meteorología prevista.
LO QUE NO HAY QUE HACER
Del mismo modo, el 112 recomienda no salirse de los senderos y caminos marcados y utilizar puntos de referencia; no jugar ni asomarse en barrancos, precipicios, etc; no encender hogueras si hay viento o no hay agua cerca; y no tirar colillas, cerillas encendidas o brasas.
A su vez, el 112 advierte no hacer fuego en los sitios que no están autorizados o preparados para ello, y recordar las prohibiciones del uso del fuego en las épocas de mayor riesgo de incendios forestal.
El Centro de Urgencias y Emergencias 112 Extremadura aconseja no moverse del sitio en caso de pérdida y no en caso de incendios situarse entre el fuego y la dirección de la que viene el viento; procurar avanzar ladera abajo, no hacia la cumbre y no correr; y si no se puede huir del fuego, buscar la zona quemada o un claro y cubrirse con tierra.
En caso de tormenta eléctrica, alejarse de zonas elevadas, árboles altos y estructuras metálicas; y en caso de inundaciones conocer dónde se encuentran los lugares altos y cómo llegar a ellos rápidamente.
CÓMO HACER FRENTE A LAS ALTAS TEMPERATURAS
En cuanto a las altas temperaturas, el servicio de emergencias recomienda beber abundantes líquidos ligeramente azucarados y salinos como té frío o agua con limón, aunque no se sienta sed.
Asimismo, aconseja no abusar de la cafeína y evitar el alcohol, vigilando el posible estado de deshidratación de pequeños, ancianos y enfermos.
Igualmente, entre las recomendaciones se encuentran refrescarse y permanecer en lugares frescos, evitar esfuerzos físicos y la exposición al sol en las horas de más calor y reponer líquidos, así como usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
También, protegerse del sol llevando sombrero, gafas de sol y protector solar con un índice de protección mínimo de 15 que deberá aplicarse aproximadamente 30 minutos antes de salir, así como no dejar nunca a nadie en un vehículo estacionado y cerrado.
