MADRID, 14 Jun. (EUROPA PRESS) -
El programa 'Caminar por Madrid' del Ayuntamiento de la capital llama a adultos y mayores a mejorar su salud y prevenir el sedentarismo paseando en grupo por diferentes espacios urbanos de la ciudad, según informa el Boletín Informativo de la Dirección General de Deportes del Consistorio y recoge Europa Press.
Esta iniciativa, cuya primera fase finalizará el 12 de agosto y que tendrá una segunda parte entre el 4 de septiembre y el 18 de diciembre, se desarrolla en los parques de Peñuelas (distrito de Arganzuela), Santander (distrito de Chamberí) y Caramuel (distrito de Latina).
Los itinerarios están fijados previamente, y cada sesión está dirigida por persona técnico especializado, adaptando la intensidad de las sesiones en función del número de participantes y de su nivel. Las marchas se realizan de lunes a viernes no festivos de 9.45 a 11 horas, comenzando con un calentamiento para seguir después con la caminata y unos estiramientos finales.
Así, cualquier ciudadano, independientemente de su edad o condición física, puede incorporarse en cualquier momento y sin pagar a la actividad. Eso sí, para inscribirse hay que facilitar los datos personas y las observaciones médicas que sean necesarias. Además, el Ayuntamiento recomienda usar calzado deportivo y ropa amplia de algodón.
Las inscripciones se pueden realizar en el número de teléfono 91.713.67.79, en www.caminarpormadrid.es, escribiendo a inscripcion@caminarpormadrid.es o en el mismo punto de encuentro, que está en la calle Vallejo Nájera con Paseo de la Esperanza para el parque de Peñuelas; en la calle Santander junto al circuito de gimnasia para el parque Santander; y en el campo de fútbol del paseo de Caramuel en Latina.
