MADRID 15 Mar. (EUROPA PRESS) -
Vincci Hoteles ha puesto en marcha una nueva iniciativa, coincidiendo con el Día Mundial del Sueño que se celebra este viernes, por la que pondrá a disposición de sus clientes un detallado decálogo de consejos a tener en cuenta antes de disponerse a dormir, para conseguir un sueño reparador.
Según ha informado la cadena hotelera en un comunicado, el decálogo podrá encontrarse en cada una de sus habitaciones y contempla consejos como las posturas más recomendables, el número de horas de suelo o cómo puede influir la alimentación a la hora de dormir.
De igual forma, da pautas sobre las almohadas a elegir, la ingesta de bebidas o la temperatura ideal que debe tener la habitación para evitar despertarse continuamente, además apunta que hay que evitar la luz fuerte y los ruidos y remarca que las prendas de fibras naturales reducen la transpiración.
Asimismo, la cadena hotelera incluye una serie de ejercicios que se pueden realizar tanto al despertar como al irse a la cama, para reducir el estrés y conseguir descansar de forma saludable.
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