Els podòlegs advertixen que tenir la sensació de peus freds durant tot l'any pot ser símptoma de malaltia

VALÈNCIA 19 Ene. (EUROPA PRESS) -

L'Il·lustre Col·legi Oficial de Podòlegs de la Comunitat Valenciana (ICOPCV) ha advertit este dilluns que tenir la sensació de peus freds durant tot l'any pot ser símptoma de malaltia ja que, després d'esta sensació es poden amagar patologies com un problema neurològic, segons ha informat l'entitat col·legial en un comunicat.

El més comú és patir una neuropatia diabètica (falta de sensibilitat en els peus), però també podria ser un problema neurològic hereditari en què els símptomes solen aparèixer primer en els peus i, seguidament, en la part inferior de les cama.

Alhora, un fred continu pot amagar l'anomenat 'Fenomen de Reynaud', en què les artèries dels dits dels peus reaccionen "exageradament" a les diferents temperatures. Una altra patologia seria el lupus que, després de ser una alteració del sistema immune, ataca els teixits i les cèl·lules sans del cos. Això ocasiona dany en les articulacions, pell, ronyons, pulmons, cervell i vasos sanguinis.

L'arteriosclerosi també pot provocar fred en els peus perquè el colesterol que es troba en les artèries genera un estrenyiment i dificulta l'arribada de la sang a les extremitats. Al costat d'estes malalties, altres patologies que poden estar darrere d'esta sensació són la fibromiàlgia, anèmia, problemes de circulació sanguínia o hipotiroïdisme.

Per a cuidar adequadament els peus a l'hivern i mantenir una temperatura idònia que evitarà l'aparició d'altres molèsties, com els penellons, l'ICOPCV ha elaborat un catàleg de recomanacions com utilitzar mitjons de fibres naturals com la llana i un bon calçat que no estrenya, ja que si ho fes dificultaria la circulació i que els peus s'escalfen; evitar la calor de fonts directes, ja que podria provocar l'aparició de penellons, per la qual cosa s'aconsella l'aigua tèbia; mantenir els peus secs i moure les cames per a evitar problemes de circulació.

Pel que fa a la dieta, és bo incloure aliments rics en magnesi, calci, vitamines E, K i C i productes picants com la caiena, curri, canyella, pebre poden augmentar la freqüència cardíaca de manera que fluïsca més sang als peus. S'hauran d'evitar els lactis, ja que augmenten la sensació de fred, i la cafeïna perquè comprimix els vasos sanguinis.

D'igual manera es recomana beure aigua regularment perquè la deshidratació pot refredar els peus; practicar la hidroteràpia i remullar els peus amb aigua tèbia o fer banys de contrast aigua freda i després calent perquè activen la circulació del peu; fregar-los amb qualsevol crema hidratant perquè s'escalfen i ajuden a millorar la circulació i no fumar perquè la nicotina dificulta la circulació.