La Unidad Docente del Área Sanitaria Norte de Córdoba utiliza 'mindfulness' para control de estrés en residentes

CÓRDOBA 30 Abr. (EUROPA PRESS) -

La Unidad Docente del Área Sanitaria Norte de Córdoba (ASNC) ha implementado un innovador programa de 'mindfulness' para ayudar a los médicos y enfermeros residentes a gestionar mejor el estrés propio de su formación sanitaria especializada, en el marco de una iniciativa que responde a la necesidad de proporcionar herramientas efectivas que promuevan el bienestar emocional durante la residencia, un período caracterizado por largas jornadas laborales, guardias y situaciones de alta presión asistencial.

Según ha informado la Junta de Andalucía en una nota, el programa está dirigido por el jefe de Bloque y coordinador de Enfermería de formación sanitaria especializada del ASNC, Antonio González, quien cuenta con amplia experiencia en la materia y ha explicado que "el 'mindfulness' es una herramienta terapéutica natural que permite a los residentes desarrollar mayor resiliencia emocional y afrontar mejor las demandas de su formación".

Durante las sesiones teórico-prácticas, los residentes aprenden técnicas de meditación y atención plena que les ayudan a controlar el estrés, mejorar la calidad del sueño y reducir síntomas de ansiedad y depresión. "Se trata de enseñarles a estar presentes en el momento, a controlar su mente y evitar que los pensamientos negativos les dominen", ha añadido el coordinador.

Los beneficios de estas prácticas, respaldados por evidencia científica, incluyen una mejor concentración y memoria, reducción del estrés y la ansiedad, y un mayor bienestar emocional general. Estos efectos positivos contribuyen a que los residentes puedan desempeñarse de manera más efectiva y saludable durante su período formativo.

La acogida del programa ha sido extraordinariamente positiva entre los participantes, por lo que la Unidad Docente ha decidido integrarlo de forma permanente en el itinerario formativo anual de los residentes de primer año. "Queremos que todos nuestros residentes cuenten con esta valiosa herramienta desde el inicio de su formación especializada", ha concluido González.

Esta iniciativa refuerza el compromiso del Área Sanitaria Norte de Córdoba con la salud integral de sus profesionales en formación, reconociendo que el bienestar emocional es fundamental para brindar una atención sanitaria de calidad.