El autocuidado se consolida como un estilo de vida para nueve de cada diez canarios

SANTA CRUZ DE TENERIFE 30 Abr. (EUROPA PRESS) -

El autocuidado se ha consolidado como un estilo de vida para nueve de cada diez canarios, aunque existe empate entre los que afirman estar satisfechos con su rutina de autocuidado (45,1%) y los que creen que podrían mejorar su rutina incluyendo más prácticas de cuidado y mejora de su bienestar (45,1%).

Así se desprende del VI Barómetro sobre el Autocuidado de la población española, un estudio de Pic Solution que aborda la evolución en el autocuidado y cómo se integra en el día a día de los españoles.

Según este estudio, entre las actividades más importantes y consolidadas en el día a día de los canarios están mantener una higiene adecuada (80,5%), alimentarse e hidratarse adecuadamente (74,4%) y cuidar y asegurar su descanso personal (67,1%).

Les siguen de cerca prácticas como realizar ejercicio de manera regular y el cuidado y belleza personal, realizadas por 6 de cada 10 canarios. Sin embargo, al final de la lista se sitúa el cuidado de la salud mental, pues solo un tercio de los encuestados afirma ocuparse de su bienestar mental y emocional (31,7%) en el día a día.

CONTROL DE PARÁMETROS DE SALUD Y CHEQUEOS MÉDICOS

La pandemia ha sido clave para la concienciación de gran parte de la ciudadanía en la importancia de cuidar de nuestra salud y aplicar el autocuidado. Más de la mitad de los canarios (64,6%) afirma que, ante cualquier indicio de enfermedad o síntoma negativo, suele adoptar medidas de autocuidado.

Sin embargo, el último Barómetro de Pic Solution hace patente la necesidad de promover el control de la salud de una manera más constante, como parte de la rutina de autocuidado diaria. Poco más de la mitad de los canarios encuestados controla parámetros como la tensión o el azúcar de manera habitual. Cabe destacar que, en comparación al panorama nacional, con quienes aseguran llevar un control más exhaustivo de su tensión (37,1%), especialmente los mayores de 65 años, dato muy por encima de la media de los españoles (26,5%).

Cuatro de cada diez canarios afirman medirse la tensión en casa de manera rutinaria, revisándoselo la minoría de manera esporádica como en alguna visita a la farmacia, al médico o durante el reconocimiento médico. Sin embargo, cabe evidenciar que, pese a una mayor concienciación en la revisión de la tensión, menos de la mitad de los canarios encuestados (40,2%) se realiza los chequeos médicos periódicos.

Un reto que ya parecen haber anotado en la lista de propósitos para este 2023, ya que los canarios han incrementado la adquisición de productos de autocontrol en casa como tensiómetros (+3,6% de canarios cuentan ya con este aparato en sus casas con respecto a finales de 2021). Otros productos de autocuidado que han aumentado en los botiquines de los canarios en el último año son los aerosoles e inhaladores (+3%).

Para seguir ampliando sus productos de autocuidado, 9 de cada 10 canarios acude a la farmacia y lo hacen, de media, 1 vez al mes. La farmacia es, de hecho, el punto de compra por excelencia para productos esenciales de cuidado como termómetros (82,1%), apósitos (57,4%) y tensiómetros (47,8%)

FUENTES DE INFORMACIÓN SOBRE AUTOCUIDADO

Según los últimos resultados del Barómetro sobre el Autocuidado de la población española de PIC, se ha incrementado el uso de Internet para la consulta de temas sobre autocuidado en el último año. Ya un 94% de los canarios consulta Internet para buscar información sobre autocuidado; lo que supone un 9% más que en 2021; y hasta casi 7 de cada 10 lo hace antes de ir al médico para intentar averiguar un posible diagnóstico.

Pese a la penetración y uso extendido de Internet, el médico de familia sigue siendo, por excelencia, la opción prioritaria para los canarios a la hora de consultar sobre autocuidado (51%). Sin embargo, la generación Z discrepa y le otorga ese poder a la redes sociales y plataformas de contenido.

La proliferación de contenido educacional y didáctico sobre salud y autocuidado, así como el crecimiento de perfiles profesionales, han convertido a las redes y plataformas en la primera fuente de información para los jóvenes canarios entre 18 y 25 años; y la tercera fuente más consultada a nivel general.