La Aemet activa alerta roja por temperaturas de hasta 44 grados en la Vega del Segura y el Valle del Guadalentín

MURCIA 22 Jul. (EUROPA PRESS) -

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado para este jueves, 23 de julio, el aviso rojo en la Región de Murcia ante la previsión de temperaturas máximas que alcanzarán los 44 grados centígrados en la Vega del Segura y el Valle del Guadalentín, han informado fuentes del Centro de Coordinación de Emergencias.

En concreto, el aviso rojo por altas temperaturas estará vigente desde las 13.00 hasta las 21.00 horas en la Vega del Segura y Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas.

Paralelamente, se ha activado el nivel naranja por temperatura máxima de 42 grados en el Altiplano y 40 en el Noroeste, entre las 13.00 y las 21.00 horas; y el nivel amarillo por temperatura máxima de 38 grados en el Campo de Cartagena y Mazarrón, a esas mismas horas.

Además, hay posibilidad e tormentas que pueden ir acompañadas de granizo y rachas de viento muy fuertes, en toda la Región de Murcia, entre las 16.00 y las 21.00 horas.

Por ello, las autoridades sanitarias advierten de los riesgos del calor sobre la salud y recomiendad beber agua y líquidos con frecuencia, aunque no sientas sed y con independencia de la actividad física que realices; evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación; prestar especial atención a bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor; permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refréscate cada vez que lo necesites.

Asi como, procurar reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día, usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar; no dejar a personas en un vehículo estacionado y cerrado; consultar a tu profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas; mantener tus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos; hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor como ensaladas, frutas, verduras y zumos, entre otros.