Jimmy Gressier, campeón del mundo de 10.000, ha analizado con Decathlon Runners la importancia del entrenamiento suave en el rendimiento. - DECATHLON
MADRID, 14 Oct. (EUROPA PRESS) -
El atleta de fondo francés Jimmy Gressier, campeón del mundo de 10.000 metros y bronce en 5.000 metros en Tokyo 2025, ha compartido con la comunidad Decathlon Runners en Madrid la importancia de la preparación diaria y los entrenamientos a ritmo suave para alcanzar el alto rendimiento.
Durante una jornada organizada por Decathlon y Kiprun, el atleta francés ha mostrado el papel de las sesiones de menor intensidad, destinadas a acumular kilómetros y facilitar la recuperación física, antes de concluir el encuentro con una salida de running conjunta.
Gressier ha explicado que los rodajes suaves resultan fundamentales para enseñar al cuerpo a gestionar el volumen de trabajo, fortalecer la musculatura y ejercitar el corazón a distintas intensidades sin la exigencia de una competición.
En esta línea, el deportista ha destacado el uso del modelo de zapatillas Kipride Max, una calzado concebido para las tiradas largas y la preparación diaria que utiliza en, al menos, la mitad de sus sesiones, incluidos los calentamientos y las vueltas a la calma. "Es mi zapatilla del día a día, me he enamorado de ella. Conozco incluso a corredores patrocinados por otras marcas que entrenan con ella", afirmó Gressier.
Por su parte, el director comercial de Running de Decathlon, Jon Zumaquero, ha señalado que el reto de la compañía consiste en dar respuesta a las necesidades de un perfil de corredor cada vez más diverso y técnico.
De este modo, la marca Kiprun busca desarrollar productos específicos tanto para quienes se inician en el deporte como para los atletas que persiguen objetivos de rendimiento, integrando la experiencia de profesionales de élite en el diseño de su equipamiento.
Tras la sesión explicativa, Gressier ha realizado un entrenamiento con los miembros de Decathlon Runners para trasladar estas pautas a la práctica en un entorno de comunidad y sin la presión competitiva. El atleta ha recalcado ante los participantes que el verdadero progreso se construye al acumular kilómetros de forma gradual a lo largo del tiempo, subrayando que el esfuerzo necesario para mejorar es compartido por todos los corredores independientemente de su nivel.
Con esta iniciativa, la compañía ha reivindicado una visión del running centrada en el proceso y en la constancia que requiere cada entrenamiento, más allá de los resultados o los cronómetros. La propuesta busca acercar el conocimiento técnico del deporte profesional al público general, promoviendo la elección de un equipamiento adecuado según los requerimientos de cada tipo de sesión.
