Campaña de ejercicio 'Gent activa des de casa' - GOVERN
BARCELONA 20 Mar. (EUROPA PRESS) -
La Secretaría General del Deporte y de la Actividad Física de la Generalitat ha impulsado la campaña 'Gent activa des de casa' con el objetivo de proporcionar consejos útiles para un confinamiento activo y más saludable durante la pandemia del nuevo coronavirus.
La campaña consta de diversas piezas animadas que se difundirán a través de las redes sociales de la Secretaría y que facilita consejos cortos y sencillos para que personas de todas las edades puedan realizar actividad física moderada, en los que se recomienda hacer entre 30 y 60 minutos de actividad física diaria y evitar estar más de dos horas sentados.
El secretario general del Deporte, Gerard Figueras, ha subrayado que la actividad física es una herramienta de promoción de la salud, pero que en periodo de confinamiento es más importante porque desaparecen las rutinas y para evitar caer en el sedentarismo, por lo que la campaña propone ejercicios aeróbicos, de fuerza y de flexibilidad.
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