Las embarazadas que practican deporte sufren menos adelantos o retrasos en el parto, según una experta

SANTANDER, 24 Jul. (EUROPA PRESS) -

Actividades deportivas como caminar, nadar o la bicicleta estática

son recomendables para que la mujer embarazada consiga realizar el

parto en el momento oportuno, sin adelantos ni retrasos, según

Purificación López-Sela, profesora del Departamento de Biología

Funcional de la Universidad de Oviedo y especialista en Medicina de

la Educación Física y el Deporte, quien considera que estos

ejercicios pueden practicarse con normalidad, aunque con

precauciones.

La experta, que participó en el curso "Ejercicio Físico y Deporte

en la mujer" de la Universidad de Cantabria, afirmó que los

ejercicios físicos que requieren más control son el levantamiento de

pesas, "que puede practicarse siempre que la deportista trabaje con

menos peso y realice más repeticiones"; los deportes que implican

contacto "ya que se pueden producir traumatismos a nivel abdominal y

provocar abortos o desprendimientos de placenta"; y los saltos que se

realicen de forma brusca.

La influencia de las actividades deportivas en el feto son, según

destacó López-Sela basándose en conclusiones de numerosos estudios

realizados, un nivel más bajo en el peso del recién nacido que en los

nacidos de madres que no realizan ejercicios físicos, "porque tienen

menos grasa corporal, una característica que previene la futura

obesidad del bebé"; y más facilidad para el parto, "reduciéndose el

empleo de forceps y los casos de cesárea", y cumpliendo la edad de la

gestación, "registrándose pocos casos de partos prematuros".

Asimismo, la práctica del deporte, tanto en la mujer embarazada

como en la que no lo está, "reduce considerablemente la depresión y

el estrés", por lo que es recomendable a las futuras madres,

propensas a padecer estas patologías.

Los cambios físicos más destacados que experimenta una mujer al

quedarse embarazada afectan a nivel respiratorio, digestivo,

circulatorio, "con un aumento del volumen sanguíneo de hasta el 50

por ciento", o metabólico "con la segregación de una serie de

hormonas, algunas de ellas específicas, con la formación de la

placenta", explicó la experta.

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(EUROPA PRESS)

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