MADRID, 1 Jul. (EUROPA PRESS) -
Sanitas ha relanzado la quinta edición de 'Healthy Cities', un proyecto de fomento de hábitos de vida saludables y de la creación de entornos más sostenibles. Dentro de esta iniciativa, se recoge el reto de dar 10.000 pasos diarios, que este año se prolongará hasta el próximo 30 de septiembre.
Según ha explicado la compañía en un comunicado, se trata de un proyecto en el que participan más de 40 empresas y que promueve el desarrollo de entornos urbanos sostenibles, que permitan y fomenten el cuidado de la salud de los ciudadanos, teniendo en cuenta que "la salud del entorno incide de forma directa en la salud de las personas". Los más de 160.000 empleados de estas organizaciones están retados a asumir el hábito de realizar 10.000 pasos diarios. Si lo consiguen, Sanitas se compromete a realizar una donación para ser reinvertido en un proyecto de regeneración urbana.
"La OMS recomienda 10.000 pasos/día para mantenerse en forma, puesto que ayuda al fortalecimiento de los músculos de las piernas, mejora la circulación sanguínea y reduce el estrés, entre otros beneficios. Y desde Sanitas apoyamos la creación de espacios naturales donde poder realizar estos 10.000 pasos", ha explicado la directora de Relaciones Institucionales y RSC de Sanitas, Catherine Cummings.
Aprovechando esa posibilidad de retomar la actividad en la calle, Sanitas propone una serie de recomendaciones con las que este verano alcanzar los 10.000 pasos será más sencillo, como pasear por la orilla de la playa, ir a la montaña, realizar visitas culturales por la ciudad, acudir a parques de ocio o forzarse a hacer más trayectos a pie.
"Se trata de consejos muy sencillos que cualquiera puede poner en práctica. Además, no sólo se trata de caminar, sino que estas actividades ofrecen también a los participantes la posibilidad de que sus pasos dejen huella, ya que, si logramos el objetivo entre todos, se colaborará con una ciudad en España para identificar un proyecto que fomente la creación de áreas saludables y sostenibles en los que poder realizar actividad física a diario. De esta manera, los participantes generan su propio círculo virtuoso: sus pasos generan espacios para poder acumular más pasos en el futuro. Ayudan a dejar un legado para generaciones futuras", ha detallado Cummings.
La quinta edición del reto, que arrancó en septiembre de 2019, se vio alterada con la llegada del confinamiento provocado por el COVID-19, puesto que las restricciones impedían la realización de los paseos. A pesar de las dificultades experimentadas en estos meses, esta quinta edición del reto ya ha puesto en marcha a más de 5.000 personas que, desde su inicio en septiembre de 2019, han acumulado más de 1.121 millones de pasos de kilómetros, lo que equivale a 28 vueltas a la Tierra, cifras que triplican las obtenidas la edición anterior.
"Estos datos son la muestra del gran esfuerzo y compromiso que la sociedad tiene tanto para la búsqueda de un entorno mejor, más sostenible y saludable, como para la protección de su propia salud. Este es un objetivo que únicamente se puede alcanzar trabajando en equipo y, es justo lo que estamos consiguiendo", ha concluido.
