COMUNICADO: Dos de cada tres españoles comienzan una dieta después de Navidades

 
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COMUNICADO: Dos de cada tres españoles comienzan una dieta después de Navidades

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Actualizado 22/11/2016 14:18:03 CET

Madrid, 22 de noviembre de 2016.- El periodo navideño tiene muchos adeptos y muchos detractores, pero lo que está claro es que para muchos españoles estos días de comidas y cenas abusivas supone una verdadera amenazada para su estado de salud y, sobre todo, para tu apariencia física. Y es que lo más normal en estas fechas es engordar como mínimo un par de kilos que vienen precedidos de la ingesta de turrones, postres caseros, fiambres y prácticamente el doble de comida que la que ingerimos normalmente. Por eso, está comprobado que 2 de cada 3 españoles comenzarán una dieta o un proceso para adelgazar después del periodo navideño.

   Pero las dietas para perder peso pueden ser muy diferentes y cada persona elige un método diferente en función de su estilo de vida y de su estado de salud. Son cada vez más populares las píldoras adelgazantes y los productos quema grasas, pero también cobra fuerza la importancia de una dieta saludable que incluya todos los grupos de alimentos y que se coordine con una actividad física superior a la que se realizaba antes de comenzar la dieta. Parece que esto último los españoles lo tienen claro, de ahí que cada vez sean más hombres y mujeres los que se suman a la moda del running y de salir a correr después de las noches de los festines alimenticios navideños.

Métodos populares para adelgazar rápido

Píldoras de adelgazamiento

   En el caso de la píldora de adelgazamiento PhenQ, muy de moda para perder peso en la actualidad, puedes leer su revisión francesa para tener más claro cuál es su composición y cuáles son los efectos adelgazantes que realmente puede desencadenar. Y esto es lo que deberías hacer con cualquier píldora o tratamiento para adelgazar que comiences a tomar por tu cuenta dado que es muy importante sobre todo en el caso de personas que padecen alguna enfermedad como hipertensión, diabetes o colesterol, entre otras.

   Si te guías por la opinión de otras personas lo cierto es que no obtendrás una respuesta 100% real acerca de la efectividad de un tratamiento para perder peso. Esto se debe a que cada cuerpo es un mundo y existen tantos factores que influyen en un proceso de adelgazamiento que es complicado aislar el efecto de un único compuesto. Aun así, hay alimentos y productos naturales, así como píldoras de adelgazamiento, que pueden ayudarte a acelerar el proceso. Eso sí, siempre deberás complementar este tipo de truquitos con una dieta saludable baja en grasas y con la práctica de deporte al menos tres veces por semana.

Dietas exprés

   Sumado a las píldoras de adelgazamiento y a la compra de diferentes productos de herbolario con propiedades quema grasas es necesario comenzar una dieta sana baja en calorías. El problema es que muchos españoles quieren recuperar su peso anterior a la Navidad de forma rápida y termina cayendo en las redes de todos aquellos supuestos profesionales de la nutrición que se lucran vendiendo dietas milagrosas.

   En cualquier caso, los españoles cada vez están más concienciados sobre el tema y saben que resulta necesario acudir al médico endocrino y realizar unos análisis de sangre previos antes de comenzar una dieta de adelgazamiento. Cada caso particular es diferente y por eso cada persona necesita unos niveles nutricionales que pueden variar en función del estado de salud. Por ejemplo, no puede incluir el mismo porcentaje de carbohidratos en la dieta una persona que practica deporte diariamente que una persona sedentaria que ni siquiera sale a caminar.

Apuntarse al gimnasio

   Cada vez más españoles saben que la clave para adelgazar de forma sana está en el deporte y en la quema de calorías y por eso el mes de enero es el mes que más gente verás en el gimnasio. Cuando pasan las navidades hay un deseo irremediable de quemar todas las calorías ingeridas durante las cenas navideñas. Los gimnasios y centros deportivos lo saben y por eso lanzan sus mejores promociones durante las primeras semanas de enero para captar al mayor número de “arrepentidos” posibles.

Emisor: www.regimeinfos.com

   

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