CAM organiza un curso para enseñar a dormir bien a los mayores

VALENCIA 3 Mar. (EUROPA PRESS) -

Caja Mediterráneo ha organizado en Valencia el curso 'Dormir Bien' en el Centro Especializado de Atención al Mayor Islas Canarias con el objetivo de enseñar a descansar adecuadamente a los mayores, informaron hoy fuentes de la entidad financiera.

Las sesiones tendrán lugar mañana y los próximos días 9 y 11 de marzo. En estos cursos, concretamente, participarán 30 personas, pero desde que CAM puso en marcha el proyecto denominado 'Aula Azul', hace cinco años en Valencia, han participado casi 1.800 jubilados y amas de casa entre todos los cursos que están a disposición de los colectivos que lo soliciten y que son 'Entrenamiento de la Memoria', 'Alimentación Saludable', 'Dormir Bien' y 'Risoterapia', subrayaron las mimas fuentes.

Psicólogos, médicos y pedagogos y diplomados en Gerontología Social son los encargados de impartir estos cursos, cuya duración son 8 horas, distribuidas en sesiones de dos horas. Pueden asistir a cada curso, entre 15 y 20 personas y a cada participante, se le facilita material didáctico, así como un diploma acreditativo de asistencia al finalizar la actividad.

Hasta el momento el programa se ha desarrollado en Alaquàs, Albal, Alcalalí, Aldaia, Alfafar, Algemesí, Banyeres, Benetússer, Beniarbeig, Beniarrés, Benicarló, Beniparrell, Calpe, Castellón, Dénia, La Font d'En Carrós, Gata de Gorgos, Godella, Llíria, Massanassa, Muro de Alcoi, Ondara, Paiporta, Parcent, Paterna, Patró, Picanya, Picassent, Puerto de Sagunto, Senija, Silla, Sueca, Torrente, Valencia y Vall d'Ebo.

En los cerca de 90 cursos ya realizados, la edad de los/as participantes, se sitúa en torno a los 70 años, en el caso de los hombres, mientras que la media de edad de las mujeres, se encuentra en los 64 años.

El programa 'Aula Azul' todavía está en marcha y para inscribirse la asociación recoge los datos de los interesados y una vez formado el grupo no tiene más que inscribirse en la Oficina CAM. El precio por persona para inscribirse a cada uno de los cursos, es de 5 euros para clientes CAM y 20 euros para no clientes.

Las sesiones de 'Dormir bien' son algunas de las que presentan una demanda mayor. Uno de los principales motivos de consulta médica de los mayores es para resolver los trastornos del sueño. En el presente curso se muestra cuál es el ciclo del sueño de las personas mayores, las causas del insomnio y las reglas para mejorar la calidad del sueño.