La campaña '100% Calcio, 100% Prevención' del Grupo Pascual llega a Murcia para prevenir contra la osteoporosis

MURCIA 11 Ago. (EUROPA PRESS) -

Los municipios de Murcia y Santiago de la Ribera han acogido la campaña '100% Calcio, 100% Prevención' que, de la mano de Grupo Leche Pascual y Tetra Pak, informa y conciencia de la importancia de la prevención en la lucha contra la osteoporosis, según informaron fuentes municipales en un comunicado.

Esta enfermedad está caracterizada por una disminución de la masa ósea que ocasiona que los huesos se presenten frágiles y susceptibles a fracturas y puede prevenirse en gran medida con un ingesta de calcio adecuada y con unos hábitos de vida saludables, en los que se incluya la práctica regular de ejercicio físico.

La cantidad diaria recomendada de calcio en la dieta varía según la edad, entre 1.200 y 1.500 miligramos, cifra equivalente a unos tres vasos de leche enriquecida en calcio. Pero todos los informes coinciden en que los españoles no alcanzan los valores recomendados de ingesta de calcio, hecho que repercute en un deterioro de su salud ósea.

Informar a la población sobre la importancia de incluir en la dieta alimentos ricos en calcio y vitamina D, y lo decisivo de la práctica de actividad física que ayude a la regeneración ósea fueron los objetivos principales de esta campaña, que recorre diversos puntos de la geografía española.

Y es que, un reciente estudio publicado en el British Medical Journal apoya estos objetivos, ya que se ha demostrado que la inclusión de lácteos y alimentos ricos en calcio, durante la edad infantil, colabora en la disminución del índice de mortalidad, tanto en los primeros años como en la etapa adulta de las personas.

Así, gracias a la colaboración de la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Oseas, se desarrollaron en los dos municipios murcianas 1.100 densitometrías de forma gratuita, una prueba indolora que mide la densidad ósea, ayudando a la detección precoz de posibles problemas de osteoporosis. Los asistentes pudieron disfrutar también de sesiones de ejercicios de taichí y aerobic, actividades que han tenido gran acogida.