MADRID, 31 de juliol (EUROPA PRESS)
El 95,6 per cent de la població de les Balears s'hidrata de manera incorrecta, tot i que un 71% creu que ho fa adequadament, segons les dades recopilades a l'estudi 'Hàbits de la població espanyola', elaborat en el context de la campanya 'No et deshidratis!', que ha servit per mesurar el grau de percepció dels espanyols sobre la importància de la hidratació en la salut.
Amb aquestes dades, l'estudi revela que els ciutadans de Balears es troben entre els pitjors hidratats del país, juntament amb Astúries (4,3%), Navarra (0%) i la Rioja (0%). Davant d'aquesta tendència, estan Cantàbria amb un 20 % de població bé hidratada, Múrcia (16,1%), Castella-la Manxa (10,5%) i Extremadura (10,2%).
La deshidratació constitueix un risc més alt en grups de població més sensibles com nens, persones grans, esportistes o persones que treballen a l'aire lliure, un segment de la població que representa a prop del 30 per cent dels espanyols, uns 14 milions de persones. Segons l'estudi realitzat per l'OHS, semFYC, la Societat Espanyola de Metges d'Atenció primària (Semergen) i el Ministeri de Sanitat i Consum (MSC), el 97% de la població espanyola entrevistada més gran de 65 anys no s'hidrata de manera adequada.
CONCLUSIONS DE L'ESTUDI
Per una correcta hidratació, els experts recomanen beure de dos a tres litres de líquids al dia i, "a l'estiu, amb la calor i la humitat o al fer activitats físiques, es poden arribar a duplicar aquestes necessitats", va afirmar la responsable de l'Observatori d'Hidratació i Salut (OHS), Carmen Gómez Candela.
Tot i això, en el cas balear, si bé el 87% dels consultats considera que és molt important hidratar-se convenientment a l'estiu, només la meitat reconeix prendre mesures especials durant aquesta època de risc.
Un altre dels consells radica en la recomanació d'hidratar-se abans d'experimentar la sensació de set durant aquest període, tot i que l'estudi revela que en el cas de l'arxipèlag el 58% dels consultats assegura que ingereix líquids només quan té set.
L'informe mostra que tot i que l'alcohol és un dels factors que contribueix a la deshidratació --pel seu efecte diürètic--, un 33% dels balears afirma beure'l habitualment al llarg del dia.
A més, l'enquesta revela que el 20% dels consultats a Balears ingereix begudes amb gust durant el dia, mentre que el 13 per cent reconeix que la diversitat de líquids l'ajuda a poder beure més.
Finalment i tot i que la majoria dels consultats a Balears no segueix les pautes per a la correcta hidratació , gairebé el 73% reconeix que si el seu metge els recomana beure més, procedirien a això.
Andalucía
